by admin | Aug 30, 2024 | Månedens fokus
FollowFollow I september sætter vi fokus på barbell cycling på WOD. Vi kommer til at arbejde med vægtstangen på flere forskellige måder og gennemfører en række øvelser som power snatches, cleans, shoulder-to-overheads og andre varianter, hvor målet er at bevæge...
by admin | Aug 30, 2024 | Månedens fokus
FollowFollow I august sætter vi fokus på en essentiel færdighed for alle der elsker funktionel træning: Pacing. Pacing handler om at finde det rette tempo i dine workouts, så du kan yde dit bedste fra start til slut uden at brænde ud. Det er en teknik, der ikke kun...
