BLIV MEDLEM

HYROX træning hos ARCA 

Kombinér styrke, udholdenhed og performance i vores HYROX-

inspirerede træning – UANSET NIVEAU.

HVAD ER HYROX?

HYROX er en global fitnesskonkurrence, der kombinerer løb og funktionel træning i én intens workout. Du gennemfører 8 x 1 km løb – afbrudt af 8 styrke- og konditionsbaserede øvelser.

Det er en træningsform for alle – fra nybegyndere til elitesportsudøvere – og netop derfor er HYROX blevet en af de hurtigst voksende fitnessformer i verden.

Hos ARCA har vi taget det bedste fra HYROX og skabt træning, der:

  • Opbygger din kondition
  • Gør dig stærkere
  • Forbereder dig til konkurrencer (eller bare til at være i topform)
  • Laves i fællesskab, og hvor du har det hårdt, fedt og sjovt med andre Hyrox entusiaster
04 25 ARCA 99

Hyrox træning hos arca

Vores HYROX hold er bygget op omkring performance, fællesskab og progression.

Du kan forvente:

  • Funktionel styrketræning (sled push, lunges, wall balls m.m.)
  • Løbetræning og interval
  • Hyrox-simulationer
  • Træning i hold med coach

Hvem er det for?

HYROX træning hos ARCA er for dig, der:

  • Vil have effektiv træning med mål og struktur
  • Elsker variation 
  • Gerne vil blive stærkere OG få bedre kondition
  • Overvejer at stille op i HYROX

Du behøver IKKE erfaring – vi tilpasser alle øvelser til dit niveau.

    Kreativer Arca

    Hyrox træning hos arca

    En typisk HYROX træning hos ARCA inkluderer:

    1. Opvarmning & teknik
    Vi gennemgår dagens øvelser og sikrer korrekt teknik.

    2. Styrke & skills
    Fokus på specifikke HYROX-elementer (fx sled push eller farmers carry).

    3. Workout (WOD)
    En intens session hvor du kombinerer løb og funktionelle øvelser.

    4. Fælleskab
    Afslutter træningen i fællesskab og snakker om alt det sjove og hårde træning, I lige har været igennem!

      resultater du kan forvente

      Når du træner HYROX hos ARCA, vil du:

      ✔ Forbedre din udholdenhed

      ✔ Opbygge funktionel styrke

      ✔ Tabe fedt og øge din performance

      ✔ Få mere energi i hverdagen

      ✔ Blive en del af et stærkt community

      ARCA TrykkerietKBH 45 scaled

      Hvorfor vælge arca?

      Hos ARCA handler det ikke kun om træning – det handler om oplevelsen.

      Vi tilbyder:

      • Erfarne coaches
      • Struktureret progression
      • Motiverende fællesskab
      • Træning med mening

      Vi kombinerer det bedste fra CrossFit, funktionel træning og HYROX – i et format der virker.

        er du klar?

        HYROX er ikke bare en træning – det er en udfordring.

        Og den starter her.

        → Book din gratis prøvetime i dag

        → Oplev forskellen selv

        I alle vores Boxe træner vi funktionel træning, som kan hjælpe dig omkring Hyrox træningen – men de Hyrox specifikke events finder du her:
        • Spartan Mentality (Aarhus)
        • Værkstedet (København)
        01 26 ARCA Kirken 55 1
        BLIV MEDLEM

        PLACERING AF HYROX BOXE

        Spartan Mentality

        Søren Frichs Vej 34C, 8230 Åbyhøj

        vis rutevejledning

        Værkstedet

        Kastanie Allé 20, 2720 Vanløse

        vis rutevejledning