Bliv sundere, stærkere, sammen – med en personlig træner

Personlig træning handler om dig, dine mål og din udvikling. Det er et skræddersyet forløb, hvor du får professionel støtte, vejledning og motivation til at skabe varige resultater – uanset om dit mål er vægttab, øget styrke, bedre kondition eller blot mere energi i hverdagen.

Hos Arca tager vi udgangspunkt i, hvor du er i dag, og hjælper dig med at finde den rigtige vej frem. Vi tror på realistiske planer, der passer til dit liv og giver resultater, du kan mærke og fastholde på den lange bane.
Vi har en helhedsorienteret tilgang: Træning, kost, søvn og vaner hænger sammen – vi vil gerne tage en snak om det hele. 

Det får du med personlig træning hos os :  

• Individuel træningsplan: En plan tilpasset dine mål, dit niveau og din hverdag.
• Løbende sparring og justering: Vi følger op på dine fremskridt og tilpasser programmet undervejs.
• Teknisk vejledning: Vi sikrer korrekt teknik, og så du får mest muligt ud af din træning.
• Motivation og ansvar: Du står ikke alene – vi er der til at støtte, udfordre og holde dig på sporet.

5 grunde til at Personlig Træning er en god ide :

• Du er nybegynder og vil gerne give dig selv den bedst mulige start.
• Du er erfaren, og vil gerne overvinde stillestående resultater og dygtiggøre dig.
• Du vil gerne ruske lidt op i din træningsrutine. 
• Du er gået i stå – få professionel støtte til at holde motivationen ved lige og få ny inspiration.
• Invistér i din velvære og sundhed – det smitter 

Sådan kommer du i gang

Det hele starter med en uforpligtende samtale med Christian Luno, der er vores Chef-PT’er.
I taler om dine mål og forventninger, og finder ud af hvilken træner fra vores PT team, der passer til dig, dine behov, styrker, svagheder og temperament. 

Herfra laver I sammen en plan, der passer til dig – og så tager I det ét skridt ad gangen.

Med vores 18 lokationer i Danmark er vi nemme at komme i nærheden af, og vi tilbyder PT i alle vores boxe – det skal være nemt for dig at prioritere træning. 

Benyt kontaktformularen nederst på siden og du vil blive kontaktet.