WORKSHOPS I ARCA
Oversigt over planlagte Workshops – 2. Halvår 2025
WORKSHOPS
Vores dygtige trænere underviser i en diciplin, som de er særligt skrappe til eller passionerede omkring.
Det er et hold hvor vi nørder og nyder en fokuseret træning sammen.
Du booker plads på workshoppen som på hold, med din arca app. – så hold øje i appen.
SEPTEMBER
6. september – Rope Climbs
Værkstedet kl. 11 – 12
Underviser: Jean Paul
7. september – Snatch Intermediet
Trykkeriet kl. 13 – 15
Underviser: Vera Rosenbeck
13. september – kipping pull-ups/Butterfly
Kirken kl. 12 – 13
Underviser: Mathias Kostelecky
13. september – Handstand Push ups
Kirken kl. 13 – 14
Underviser: Mathias Kostelecky
13. september – Handstand Walk
Værkstedet kl. 12 – 13
Underviser: Jean Paul
14. september – Clean & Jerk Intermediet
Krydsfeltet kl. 13 – 15
Underviser: Mie Lyborg
20. september – Snatch Back to Basic
Kirken kl. 13 – 15
Underviser: Vera Rosenbeck
21. september – Handstand Push ups
Højen kl. 13 – 14
Underviser: Jean Paul
21. september – Bar Muscle Up
Højen kl. 14 – 15
Underviser: Jean Paul
28. september – Handstand
Bazaren kl. 12 – 13
Underviser: Jean Paul
28. september – Butterfly
Bazaren kl. 13 -14
Underviser: Jean Paul
30. september – Handstand Hold & Walk
Boxen kl. 9 -10
Underviser: Mathias Kostelecky
30. september – Bar Muscle up
Boxen kl. 10 -11
Underviser: Mathias Kostelecky
OKTOBER
4. oktober – Handstand hold/walk
Kirken kl. 13 – 14
Underviser: Mathias Kostelecky
4. oktober – Ring muscle up
Kirken kl. 14 – 15
Underviser: Mathias Kostelecky
11. oktober – Kipping
Kogeriet kl. 12 – 13
Underviser: Jean Paul
11. oktober – Handstand
Kogeriet kl. 13 – 14
Underviser: Jean Paul
11. oktober – Snatch back to basic
Omstillingen kl. 13 – 15
Underviser: Mie Lyborg
12. oktober – Clean & Jerk Intermediet
Kirken kl. 12 – 14
Underviser: Vera Rosenbeck
19. oktober – Clean & Jerk back to basic
Bazaren kl. 12 – 14
Underviser: Jean Paul
25. oktober – Handstand hold & Walk
Værkstedet kl. 13 – 14
Underviser: Mathias Kostelecky
25. oktober – Kipping & Butterfly pull ups
Værkstedet kl. 14 – 15
Underviser: Mathias Kostelecky
NOVEMBER
1. november – Snatch / Clean & Jerk Intermediet
Værkstedet kl. 12 – 14
Underviser: Jean Paul
15. november – Butterfly
Højen kl. 13 – 14
Underviser: Jean Paul
15. november – Rope Climbs
Højen kl. 14 – 15
Underviser: Jean Paul
29. november – VL Bact to Basic
Posthuset kl. 12 – 14
Underviser: Mie Lyborg
30. november – Muscle Ups
Værkstedet kl. 13 – 14
Underviser: Jean Paul
30. november – Handstand
Værkstedet kl. 13 – 14
Underviser: Jean Paul
