Velkommen hos Arca

Hos Arca udfordrer vi den gængse forståelse af “motion”. Den, hvor træningslivet er en kamp og ikke en glæde, en ensom affære og ikke en fælles indsats. I stedet bliver du mødt af et træningsmantra, der lyder at træning skal være udfordrende, men først og fremmest sjovt. Det giver dig nemlig også de bedste resultater.

VI ER Arca

Vi er blandt de første, der udbød et varieret udbud af holdtræninger til danskerne. Dengang udbød vi primært holdtræninger i København, men fik også hurtigt boxe i bl.a. Århus & Odense, det er mange af de samme boxe du i dag vil opleve under vores nye brand – Arca.  

Meget er sket siden vi tog imod de første medlemmer på Nørrebro i København, og nu laver vi en langt mere inkluderende og gennemtænkt version af funktionel træning.

Derfor er træningen helt unik

Arca opstod med drømmen om bedre og sjovere træning end hvad du kan finde i de gængse fitnesscentre. Der er ingen spejle, ingen instruktør med mikrofon og ingen er overladt til sig selv. Hos os vil vi bevæge os, uden at blive begrænset af æstetik, maskiner og monotone workouts. Derfor er dét, vi laver hos Arca ikke noget, du finder andre steder.

Det vi især har fokus på er helkropstræning. Vi løber, hopper, skubber, løfter, trækker og klatrer. Det er naturlige bevægelser, som vi mennesker er skabt til at lave. Vi udfører squats, svinger med kettlebells og hopper på kasser, fordi det er en effektiv måde for dig at opnå de bedste resultater på inden for både styrke, udholdenhed og fedtforbrænding. På den måde bliver du også bedre til at klare helt almindelige og basale ting i din hverdag.

Vores træning

Hver eneste dag laver vi en ny workout (WOD). Vores træningsprogrammer laves af højtuddannende trænere og fysioterapeuter, som sammensætter øvelser og programmer, så de giver mest muligt effekt – og er sjove at lave.

BOXE

22 boxe. Træn hvor du vil, når du vil.

SE HVILKE BOXE DER LIGGER I DIT OMRÅDE:

København

Garagen – Adelgade 11, 1304 København K

Smedjen – Sigurdsgade 37, 2200 København N

Kirken – Griffenfeldsgade 7A, 2200 København N

Lageret – Glentevej 47, 2400 København NV

Trykkeriet – Rentemestervej 56, 2400 København NV

Boxen – Portugalsgade 13, 2300 København S

Omstillingen – Norgesgade 10, 2300 København S

Klubben – Jagtvej 217, 2100 København Ø

Krydsfeltet – Rosenvængets Allé 9, 2100 København Ø

Centralen, Dannebrogsgade 5-9, 1660 København V

Kogeriet – Finsensvej 14, 2000 Frederiksberg

Bazaren – Høffdingsvej 32, 2500 Valby

YDRE KBH

Værkstedet – Kastanie Alle 20, 2720 Vanløse

Højen – Tuxensvej 1, 2700 Brønshøj

Fabrikken – Rygårds Alle 110, 2900 Hellerup

Posthuset – Brogårdsvej 12, 2820 Gentofte

Skjulet – Skjulhøj Allé 53-55, 2720 Vanløse

Jylland

Spartan Mentality – Søren Frichsvej 34c, 8230 Aabyhøj

Kornlageret – Mindet 6, 8000 Aarhus

Snedkeriet – Møllevangs Alle 146, 8200 Aarhus N

Fundamentet – Helsingforsgade 23, 8200 Aarhus N 

Spinderiet – Holmen 23, 7100 Vejle

Fyn

Banken – Stålstræde 6, 5000 Odense

Kompagniet – Rugårdsvej 40, 5000 Odense

Løfteriet – Havnegade 19, 5000 Odense

PLACERING AF BOXE

Banken

Stålstræde 6, 5000 Odense

vis rutevejledning

Bazaren

Høffdingsvej 32, 2500 København

vis rutevejledning

Boxen

Portugalsgade 13, 2300 København

vis rutevejledning

Centralen

Dannebrogsgade 5-9 , 1660 København V

vis rutevejledning

Fabrikken

Rygårds Allé 110, 2900 Hellerup

vis rutevejledning

Garagen

Adelgade 11, 1304 København K

vis rutevejledning

Højen

Tuxensvej 1, 2700 Brønshøj

vis rutevejledning

Kirken

Griffenfeldsgade 7A, 2200 København

vis rutevejledning

Klubben

Jagtvej 217, 2100 København

vis rutevejledning

Kogeriet

Finsensvej 14, 2000 Frederiksberg

vis rutevejledning

Kompagniet

Rugårdsvej 40, 5000 Odense

vis rutevejledning

Kornlageret

Mindet 6, 8000 Aarhus

vis rutevejledning

Krydsfeltet

Rosenvængets Allé 9, 2100 København Ø

vis rutevejledning

Lageret

Glentevej 47, 2400 København NV

vis rutevejledning

Løfteriet

Havnegade 19, 5000 Odense

vis rutevejledning

Omstillingen

Norgesgade 8, 2300 København

vis rutevejledning

Posthuset

Brogårdsvej 12, 2820 Gentofte

vis rutevejledning

Skjulet

Skjulhøj Allé 53-55, 2720 Vanløse

vis rutevejledning

Smedjen

Sigurdsgade 37, 2200 København

vis rutevejledning

Snedkeriet

Møllevangs Allé 146, 8200 Aarhus

vis rutevejledning

Fundamentet

Helsingforsgade 23, 8200 Aarhus N

vis rutevejledning

Spartan Mentality

Søren Frichs Vej 34C, 8230 Åbyhøj

vis rutevejledning

Spinderiet

Holmen 23, 7100 Vejle

vis rutevejledning

Trykkeriet

Rentemestervej 56, 2400 København NV

vis rutevejledning

Værkstedet

Kastanie Allé 20, 2720 Vanløse

vis rutevejledning