Nyheder - arca

Juni Fokus: Statiske Hold!

jun 1, 2023

Månedens fokus på WOD vil i juni være på statiske hold. Statisk muskelarbejde er essentielt for alle former for dynamiske bevægelser, da kernemuskulaturen oftest skal give den fornødne stabilitet. Det statiske muskelarbejde kan og vil blive udført i bunden af en...

læs mere

Maj Fokus: Barbell Clean!

maj 3, 2023

Månedens fokus vil være på Barbell Clean. Barbell cleans er en grundlæggende bevægelse på grund af dens sammensatte natur. Øvelsen retter sig mod de største muskler i underkroppen, herunder balder, baglår og lår, mens den også stiller krav til musklerne i...

læs mere

« Gamle poster

Seneste nyt

Juni Fokus: Statiske Hold! 01/06/2023
Maj Fokus: Barbell Clean! 03/05/2023
Februars fokus: Kettlebells! 30/01/2023
Januars fokus: Dødløft! 29/12/2022
Månedens fokus: push ups! 29/11/2022
Shop med rabat i Arca´s nye webshop! 24/11/2022
Rengøringsmedarbejder søges! 07/11/2022
Ny administrativ kollega til Arca & [jo:ga] 31/10/2022
Drømmer du om en solid håndstand? Et overhead squat til perfektion? Eller at sætte pr i jerk? 27/10/2022
Den 1. december trækker vi 60 kr. 06/10/2022
Vi lover, du bliver bedre til både sjippetov og de store tunge bolde, hvis du træner i oktober! 26/09/2022
FAQ – Vi skifter booking- og IT-system 05/05/2022
Det træner vi den d. 10. maj 28/04/2022
Det træner vi den d. 9. maj 28/04/2022
ARCA IS LOOKING FOR COACHES FOR 20+ HOURS A WEEK 17/11/2021
Arca søger trænere til fuldtidsarbejde 11/11/2021
XMAS BATTLE! 11/11/2021
Arca & [jo:ga] søger Digital Marketing Koordinator! 08/11/2021
Vil du arbejde for en sundere og stærkere verden? 08/09/2021
Receptionstider for alle boxe 17/08/2021
Open Gym åbner fra d. 1. august 2021 23/07/2021
Retningslinjer for træning fra d. 9. maj 06/05/2021
Udendørs træning 01/03/2021
Nedlukning forlænges t.o.m. d. 28. februar 30/12/2020
Alle online-videoer er nu tilgængelige 11/12/2020
Vi holder lukket t.o.m. d. 3. januar 07/12/2020
Workshops til Guldmedlemmer 01/11/2020
Nye retningslinjer for vores træning 25/10/2020
Nye restriktioner – covid-19 23/10/2020
Vinderne af Mix Battle! 06/10/2020
Mere plads i Open Gym 30/09/2020
Procedure i forbindelse covid-19 15/09/2020
Vi øger kapaciteten 01/09/2020
Arca Mix Battle 13/08/2020
Stop covid-19 smitte med Smittestop-appen 10/08/2020
Er du trukket for meget i juli? 03/07/2020
Bad & omklædning under covid-19 18/06/2020
Sådan træner vi indendørs! 09/06/2020
Vi åbner for vores boxe! 08/06/2020
Operation alleycat 22/05/2020