ARCA BABY WOD og baby open gym
HVAD ER BABY WOD OG BABY OPEN GYM?
BABY WOD:
Træning tilpasset nybagte forældre – og deres små babyer.
Baby WOD er et hold for forældre og deres babyer. Træningen varer 1 time, og der er god tid til både at træne og sørge for babyen undervejs. Under træningen bliver der ikke spillet høj musik, og træningsniveauet er tilpasset post partum-kroppen. Der er mulighed for, at din baby kan ligge i barnevognen i gården/på gaden (afhængigt af boxen) eller kan komme med indenfor til træningen.
OBS: Dette er ikke et efterfødselshold, og vi anbefaler du tager forbi en sundhedsfaglig inden du tager på holdet. Du er velkommen med din baby så snart du føler dig klar til træning efter din fødsel – og helt frem til baby begynder at bevæge sig rundt/kravle. Find og book holdet i app’en.
TIDER Baby WOD og Baby Open Gym:
Vi bestræber os på at kunne tilbyde Baby WOD to gang om ugen i størstedelen af vores Boxe. Holdet ligger kl. 10 eller 11, tid og antal kan dog variere alt efter vores træneres ferier. På helligdage og i ferieperioder kan der være færre hold, og de kan være rykket til et andet tidspunkt eller ugedag.
Til Baby Open Gym har vi reserveret vores Open Gym til dig og din baby, så I uforstyrret kan træne selv.
– Find og book begge typer hold i app’en.
Du kan finde Baby WOD i disse boxe:
Bazaren: Høffdingsvej 32, 2500 Valby
Boxen: Portugalsgade 13, 2300 København S
Kirken: Griffenfeldsgade 7A, 2200 København N
Klubben: Jagtvej 217, 2100 København Ø
Omstillingen: Norgesgade 10, 2300 København S
Posthuset: Brogårdsvej 12, 2820 Gentofte
Trykkeriet: Rentemestervej 56, 2400 København NV
-Værkstedet: Kastanie Alle 20, 2720 Vanløse
Fundamentet: Helsingforsgade 23, 8200 Aarhus N
Laboratoriet: Kochsgade 23b, 5000 Odense
Du kan finde Baby Open Gym i disse boxe:
Kogeriet: Finsensvej 14, 2000 Frederiksberg
Baby Open Gym (i holdsalen)
Mandag – fredag kl. 10 – 12
Centralen: Dannebrogsgade 5, 1660 København
Baby Open Gym (i holdsalen)
Mandag – onsdagkl. 10-12
Fredag kl. 10-12
Boxen: Portugalsgade 13, 2300 København S
Baby Open Gym (i Open Gym, nederste etage)
Tirsdag kl. 10-12
Onsdag kl. 10-12
Omstillingen: Norgesgade 10, 2300 København S
Baby Open Gym (i Open Gym Sal 2)
Mandag + Torsdag – fredag kl. 10-12 kl. 10-12
Onsdag kl. 9-11
Lageret: Glentevej 47, 2400 København NV
Baby Open Gym (i Open Gym)
Mandag kl. 9-11
Onsdag + Fredag kl. 10-12