ARCA BABY WOD og baby open gym

HVAD ER BABY WOD OG BABY OPEN GYM?

BABY WOD:

Træning tilpasset nybagte forældre – og deres små babyer.

Baby WOD er et hold for forældre og deres babyer. Træningen varer 1 time, og der er god tid til både at træne og sørge for babyen undervejs. Under træningen bliver der ikke spillet høj musik, og træningsniveauet er tilpasset post partum-kroppen. Der er mulighed for, at din baby kan ligge i barnevognen i gården/på gaden (afhængigt af boxen) eller kan komme med indenfor til træningen. 

OBS: Dette er ikke et efterfødselshold, og vi anbefaler du tager forbi en sundhedsfaglig inden du tager på holdet. Du er velkommen med din baby så snart du føler dig klar til træning efter din fødsel – og helt frem til baby begynder at bevæge sig rundt/kravle. Find og book holdet i app’en.

BABY OPEN GYM:

“Open Gym” med baby:

Ønsker du at træne selv med baby, kan dette lade sig gøre i udvalgte boxe, i bestemte tidsrum, indtil baby kan kravle.

Find og book holdet i app’en.