Hvad er personlig træning hos Arca?

Hos Arca kalder vi det “personlig træning på hold”. Det gør vi af flere årsager:

• vores trænere er fagligt kompetente og uddannet til at undervise i funktionel træning
• en træningstime er bygget op, så du både lærer og forfiner din teknik og får en svedig og hård workout
• vores hold er sammensat med få på holdene, så din træner har rigelig tid til at rette, motivere og hjælpe hvert eneste medlem på holdet
• vi har faste trænere på faste hold, så du trænes af de samme trænere, når du møder op til træning. 
• din træner kender til skaleringer og tilpasningsmuligheder, så træningen altid kan tilpasses dig og dine behov
• at træne side om side med andre giver større træningsglæde! 

Vores holdtræning sikrer dig derfor samme, gode resultater som hvis du trænede alene med en personlig træning. Til gengæld er vi overbeviste om, at træningen hos os er noget sjovere – også for din pengepung.

Lidt om vores trænere

Vores trænere er alle bidt af træning – og af at dele ud af deres store træningsglæde og træningserfaring. De ved, at resultaterne ikke kommer af sig selv og kan både guide og motivere dig på samme måde, som en personlig træner kan. De har faste hold, så møder du oppe til samme hold uge efter uge, vil du blive mødt af den samme træner. Det har den fordel at de lærer dig og dine bevægelser, begrænsninger og styrker at kende og derigennem kan undervise dig på bedste vis.

Din træner vil altid undervise dig i korrekt teknik, lære dig nye øvelser og forfine alt det, du allerede kan. Både når det kommer til styrketræning og kredsløbstræning. Helt som en personlig træner kan.

Holdtræning i mindre skala

Måske skræmmer tanken om holdtræning dig, fordi du forestiller dig overfyldte lokaler, som i store fitnesscentre. Sådan er holdtræningen ikke hos Arca. Vi har skruet på antallet af deltagere, så de fleste hold er mellem 12-15 deltagere. Det giver træneren god tid til at rette og heppe på hver enkelt deltager. 

Vores skarpe trænere, små hold og speciallavede programmer er de perfekte rammer for at opnå den træningsglæde og din reslutater, du drømmer om. Resten er op til dig – skal du ikke være med?

22 boxe. Træn hvor du vil, når du vil.