Maj Fokus: Jump Rope!

by | May 3, 2024 | Månedens fokus

FølgFølg I maj er månedens fokus jump rope på WOD. Det betyder at vi kommer til at arbejde med en masse forskellige øvelser med et sjippetov. Vi kommer til at lave single unders, double unders, crossovers og reverse single unders. Forståelsen af hvordan man skal...