December Fokus: Rope Climbs!

by | Dec 3, 2023 | Månedens fokus

November, som var fyldt med lækre squats, er forbi og nu er vi i den hyggeligste af alle måneder, nemlig december. I december er månedens fokus på rope climbs, både i workouts, benchmarks og som styrkeelement i A-delen på WOD-holdene. Rope climbs er noget af det mest...