September Fokus: Pres-bevægelser!

by | Sep 4, 2023 | Månedens fokus

Månedens fokus vil være på pres-bevægelser. Pres-bevægelser, altså bevægelser hvor vægt flyttes væk fra kroppen, er helt essentielle i ethvert funktionelt træningsprogram. For at gøre jer sundere og stærkere i mange forskellige øvelser, er det horisontale og vertikale...