August Fokus: Roning!

by | Aug 2, 2023 | Månedens fokus

@sarafuckingsusanna Månedens fokus vil være på roning. Roning, eller nærmere bestemt ergometer-roning, er en essentiel del i ethvert funktionelt træningsprogram. For det første er roning en helkropsøvelse, der aktiverer muskelgrupper i både overkroppen og underkroppen...