Så skete det endelig! Selvom det har været skønt at kunne træne udendørs, bliver det også meget dejligt at kunne komme ind i tørvejr igen. Genåbningsplanen for idræt og fitness betyder, at vi nu igen kan åbne dørene til boxene, og det glæder vi os helt vildt til!
Hvis der sker ændringer i de retningslinjer, vi har fået oplyst, opdaterer vi naturligvis!
Hvad er, hvad du skal vide:
Hvilke hold rykker indendørs:
Det bliver super fedt at rykke indendørs i de gode, gamle boxe – det bliver i samme omgang et kærligt gensyn med alle holdtyperne (undtagen Gymnastics).
Her fortsætter vi udendørstræningen:
Flere af jer har dog meldt tilbage, at I meget gerne ser, at udendørstræningen fortsætter. Det er vi virkelig glade for! Derfor vil der både være udendørs- og indendørstræning i disse boxe i København:
Smedjen – Nørrebro
Trykkeriet – Nordvest
Boxen – Amager
Posthuset – Gentofte
Bazaren – Valby
For boxene i Jylland og på Fyn fortsætter udendørstræningen ved:
Spinderiet i Vejle
Spartan i Århus
Kompagniet i Odense
Udendørsholdene bliver fremover kun Endurance.
De resterende boxe vil kun tilbyde træning indenfor.
OBS! Der er ikke krav om fremvisning af coronapas til udendørstræning.
Coronapas + ID
Der er krav om fremvisning af coronapas + gyldigt ID. Bruger du den nye coronapas-app er der dog ikke krav om ID. Den kan downloades her til iPhone og her til Android.
Vi godtager følgende:
1) Negativ test; 72 timers gyldighed efter tidspunkt for test.
2) Positiv test; 180 dages gyldighed efter tidspunkt for test.
3) Vaccineret; gyldigt 14 dage efter sidste stik.
4) Coronapasset er ligeledes gyldigt 14 dage efter første vaccinestik.
Hvis du er fritaget for coronapas, er du også velkommen til at træne med. Det er vigtigt, at du har passet klar, før du går ind i studiet. På den måde bliver det rarest for alle, og I kan hurtigt komme i gang med træningen.
OBS! OPDATERET D. 10.6.:
Fra 1. juli forlænges testens gyldighed til 96 timer.
Vi træner 60 minutter indendørs – 45 minutter udendørs
For at der er tid til at fremvise coronapas, at få en god, lang træning, og stille og roligt at forlade boxen igen, går vi tilbage til det gamle setup med 60 minutters hold. Kom max fem minutter før og forlad boxen, så snart dit hold er færdigt, så nye træningsglade medlemmer kan komme til.
Udenfor træner vi fortsat 45 minutter, idet der ikke skal afsættes tid til at tjekke coronapas.
Mundbind
Bær mundbind indtil du har fået tjekket dit coronapas af træneren.
OBS! OPDATERET D. 10.6.:
Fra mandag d. 14. juni er der ikke længere krav om mundbind i boxene 🙂
Open Gym
Kravet om coronapas er et slag i ansigtet for fitnessbranchen, fordi det ikke er tilladt at opholde sig i træningscentre uden at få tjekket sit coronapas. Derfor kan vi ikke tilbyde OG i alle boxe i denne omgang.
Fra torsdag d. 20. kan man dog træne i Open Gym i Smedjen, Trykkeriet, Omstillingen og Bazaren i Kbh. Flere boxe i Aarhus og Odense har haft andre muligheder for åbning af OG – derfor er nedenstående åbningstider ikke gældende for boxene uden for Kbh.
Åbningstiderne bliver som følgende:
Mandag til torsdag: 16-21 (med få undtagelser – dette vil fremgå af appen)
Fredag: 15-19
Weekender: 9-14
For at det er muligt at være sikker på, at alle får tjekket coronapas, bliver der igen indført booking for Open Gym. Det betyder derfor også, at du får en bøde for ikke at dukke op – præcis som skulle du deltage på et hold.
Det er op til personen, der skal tjekke dit coronapas, om han/hun vælger at sidde i receptionen eller inde i Open Gym. Vi har ligeledes åbnet op for, at de selv kan træne lidt under vagten. Så hold øje med, hvor den respektive vagt sidder – de vil helt sikkert gerne sludre og hjælpe dig med din træning, hvis du har brug for det 🙂
Bad
Badene er ikke lukket af, men afstandskravene skal fortsat efterleves. Vi opfordrer til, at man møder op omklædt og går i bad derhjemme. Det er tilladt at bruge badefaciliteterne, men da det ikke er tilladt at have ubemandede boxe, bliver træneren kun 15 minutter efter sidste hold (også gældende ved sidste morgenhold), og herefter låses hoveddøren. Vi opfordrer derfor til, at man skynder sig lidt, hvis man skal i bad efter disse hold, så træneren kan komme hjem og nyde resten af sin dag.
‘Kirkens’ dørsystem
Kirken er den eneste box, hvor du skal bruge dit medlemskort – dette er for at komme ind ad porten ude ved vejen. Ved alle andre boxe er dørsystemet slået fra, og dørene er altså kun åbne, når der er hold i boxen. Dette er fordi, det ikke er tilladt at have ubemandede centre.
Så husk dit medlemskort, hvis du skal træne i Kirken.
Generelle retningslinjer
Det er fortsat nødvendigt, at vi passer godt på hinanden. Husk derfor at holde god afstand og sørg for at afspritte dit udstyr. Har du den mindste mistanke om sygdom, så bliv hjemme. Det skal være rart og sikkert at træne – det kan sagtens lade sig gøre, hvis vi hjælper hinanden.
Har du spørgsmål?
Skulle du fortsat have spørgsmål, kan du finde svar her https://arca.dk/kontakt/. Er dette ikke fyldestgørende, kan du sende os en mail på kontor@arca.dk.
Vi oplever travlhed på mailen i forbindelse med genåbning, så du vil kunne opleve forlænget svartid. Send venligst kun én besked – vi vender tilbage så hurtigt, vi kan.
Vil du forlænge din beroPERIODE?
Har du valgt at være i bero, indtil vi igen kan træne indendørs, aktiveres dit medlemskab automatisk d. 9. maj. Foretrækker du at lade dit medlemskab forblive i bero lidt endnu, forlænger vi naturligvis din beroperiode uden betaling. Det gør du via linket herunder.
Har du valgt at være i bero af andre årsager, og har du selv valgt en slutdato, er denne uændret. Dit medlemskab aktiveres dermed ikke d. 9. maj.
Hvis du har årsmedlemskab
Har du et årsmedlemskab, vil dit medlemskab blive forlænget tilsvarende med de dage, du vælger at sætte det i bero.
Har du yderligere spørgsmål?