af admin | jan 30, 2023 | Uncategorized
De fleste kettlebell-øvelser er funktionelle, hvor en stabil og solid midtlinje skaber fundamentet for at kraft kan overføres fra ben og hofte gennem armene til en kettlebell. Derfor er det oftest også øvelser, der involverer hele kroppen, præcis som de fleste øvelser...
af admin | dec 29, 2022 | Uncategorized
En af de grundlæggende øvelser i al vores træning, uanset om du er atlet eller nybegynder, er dødløftet. Det er en vigtig styrkeøvelse, der stimulerer hele kroppen og giver dig en bagkæde af stål. Eller stærke muskler i hvert fald. Den er elsket af mange og frygtet...
af admin | nov 29, 2022 | Uncategorized
I mange af vores workouts møder vi det horisontale pres i en eller anden form. Push ups, som er et horisontalt pres, er en global øvelse, da den involverer hele kroppen. Derfor er det en essentiel øvelse at have en vis kapacitet i – og så er det bare vigtigt, at...
af admin | nov 24, 2022 | Uncategorized
Klæder skaber folk, siger man.. Så hop i det lækreste trænings-gear fra Rep Basics x Arca! Vi har fået vores helt egen webshop. Her du kan shoppe det bedste grej og det blødeste bomuld til din krop, så du kan komme igennem din træning både velpåklædt og med det helt...
af admin | nov 7, 2022 | Uncategorized
Skal du være med? Vi søger en dygtige og selvstændig medarbejder til rengøring og diverse ad hoc opgaver. Som medarbejder kommer du til at sikre, at vores faciliteter altid er rene, pæne og velfungerende. Dit job og dine hovedansvarsområder Du vil få ansvaret for...
af admin | okt 31, 2022 | Uncategorized
Hos Arca & [jo:ga] arbejder vi hver eneste dag for en sundere og stærkere verden ved at tilbyde sjov og sveddryppende træning med fokus på fællesskabet ved holdtræning. Fra hovedkontoret på Nørrebro i København styrer vi den daglige drift med alt, hvad det...
