af admin | okt 27, 2022 | Uncategorized
Drømmer du om en solid håndstand? Et overhead squat til perfektion? Eller at sætte pr i jerk? Så træn på hold i november! På WOD-holdene gennem hele måneden vil du opleve en øget frekvens af øvelser som, handstand, overhead squat, overhead carry, push jerk m.fl. ...
af admin | okt 6, 2022 | Uncategorized
Den 1. december trækker vi 60 kr.Og vi vil gerne fortælle dig hvorfor! Med en engangsopkrævning kan vi: 👛 Undgå at sætte prisen på medlemskaber op 🏋🏼♂️ Fastholde alle vores hold, så du kan træne som du plejer...
af admin | sep 26, 2022 | Uncategorized
Hvordan?Månedens fokus er double unders og wall balls. Det betyder, at du vil møde de to øvelser mere end vanligt i løbet af månedens program. Har du din første double under til gode eller synes du, wall balls er svære? Så vil en måned med ekstra fokus på de to...
af admin | maj 5, 2022 | Uncategorized
Vi tager jer godt i hånden i opstartsperioden med det nye bookingsystem. Opstarten bliver ikke uden fejl og udfordringer. Derfor har vi samlet en række af spørgsmål – og svarene på disse – som vi tænker, I måske sidder med. Om skiftet Jeg modtager ikke...
af admin | apr 28, 2022 | Uncategorized
SÅDAN TRÆNER VI D. 10. Maj Vi satser på, at alt kører uden bøvl, så du kan booke hold i appen tirsdag d. 10. maj. Herunder kan du se programmerne for dagen: WOD EMOM 121 clean + 2 push press TabataKB snatch 24/16 rest 2 min AMRAP 4KB squat clean thrusters 24/16 rest 2...
af admin | apr 28, 2022 | Uncategorized
SÅDAN TRÆNER VI D. 9. Maj Du kan naturligvis træne mandag d. 9. maj, helt som du plejer. På dagen kan du dog ikke booke eller fremmøde dig hold. Vi skifter nemlig til det nye IT-system den dag . Da du ikke kan få adgang til appen d. 9. maj, kan du heller ikke se...
