SÅDAN TRÆNER VI UDENDØRS

Vi kan ikke få hænderne ned! Jeres positive feedback på Operation Alley Cat er så fantastisk. Selvom vores boxe stadig skal holde lukket, er vi glade for at vi nu kan give jer en masse god træning. Og det er I også! 

Alt omkring din træning hos os, er helt på plads. Vores trænere kender alle retningslinjer og ved, hvordan de nødvendige foranstaltninger skal tages.

Vi har udvalgt træningsudstyr, så vi ikke skal dele og derved have kontakt med det samme udstyr under en træning. Vi sørger for at alt bliver grundig rengjort dagligt og for rigeligt med sprit – og afstand.

Det betyder, at du skal:

• ankomme 5 minutter før træning og vende snuden hjemad umiddelbart efter træning.
• holde afstand. Træningsarealerne er inddelt, så vi sikrer 2 meters afstand mellem hver. Husk også afstanden, når du venter på at komme på holdet.
• spritte udstyr af efter brug.
• spritte hænder af, når du møder op til træning – og inden du går hjem.
• medbringe vandflaske. Boxene vil være aflåst, så det er ikke muligt at hente vand eller benytte toiletfaciliteterne i boxen. 
• forvente at træningstimen varer 50 minutter. Vi bruger den ekstra tid til sidst til at få sprittet udstyr (og os selv) af.
• Ikke møde op hvis du er på venteliste. Vi opfordrer til god frameldings-stil, så du giver plads til den næste på ventelisten, hvis du er forhindret. Skriv eventuelt i boxens Facebookgruppe, hvis du alligevel ikke kan nå det hold, du er tilmeldt.

Godt at vide..

Træneren sørger for at fremmøde dig holdet på sin telefon. Du skal altså ikke fremmøde dig i terminalen, som du plejer.

Vi træner på forskellige underlag; græs, asfalt og fliser. Du må meget gerne medbringe en måtte eller et håndklæde, som du kan ligge på, når vi laver push ups, sit ups og lignende.

Vi udvider med flere hold og mulighed for Open Gym, så snart forsamlingsforbuddet og myndighedernes anvisninger tillader det. Når det er forsvarligt skruer vi også op for antallet af deltagere på hold, så vi kan være sikre på at alle der gerne vil træne, kan træne.

Her finder du lokationerne

De fleste af lokationerne er placeret inden for 50 meter af boxen. I København er der dog et par undtagelser – og du finder derfor en liste over placeringen her:

 

Jylland

Kornlageret, Aarhus: På p-pladsen ved gavlen.

Snedkeriet, Aarhus: Ved hovedindgangen til boxen

Spartan Mentality, Aarhus: Krydset mellem Frejasvej og Nannasvej.

 

Maskineriet, Esbjerg: Hotel Scandics Parkeringsplads, 250 meter fra Maskineriet

Mejeriet, Kolding: Foran porten

Spinderiet, Vejle: Ved den gamle bilforhandler på hjørnet af Stormgade og Østerbrogade

 

Fyn

Løfteriet, Odense: Sal 1: parkeringspladsen ved hoveddøren. Sal 2: ved containeren på parkeringspladsen

Kompagniet, Odense: Sal 1: på parkeringspladsen ved bagdøren. Sal 2: på parkeringspladsen ved bagdøren

 

København

Bazaren: Bag bygningen overfor Bazaren. Drej til venstre, når du kommer ind ad porten

Boxen: Nabogården til boxen

Fabrikken: Lige ved indgangen til boxen

Posthuset: P-pladsen ved dyrlægehuset

Højen: Lige ved indgangen til boxen

Kogeriet: P-pladsen ved Super Brugsen

Omstillingen: I gården

Trykkeriet: I gården foran porten til sal 1

Smedjen: I Smedjens gård

Værkstedet: I gården foran OG

Skjulet: I gården, inden for det gule areal

Rovsingsgade: På p-pladsen ved nummer 68 

Fælledparken: På hjørnet ved kunstgræsbanen, hvor “Outdoor Wod” normalt afholdes. Du booker holdene under “Klubben”.