Månedens fokus vil være på Barbell Clean. Barbell cleans er en grundlæggende bevægelse på grund af dens sammensatte natur. Øvelsen retter sig mod de største muskler i underkroppen, herunder balder, baglår og lår, mens den også stiller krav til musklerne i...
De fleste kettlebell-øvelser er funktionelle, hvor en stabil og solid midtlinje skaber fundamentet for at kraft kan overføres fra ben og hofte gennem armene til en kettlebell. Derfor er det oftest også øvelser, der involverer hele kroppen, præcis som de fleste øvelser...
En af de grundlæggende øvelser i al vores træning, uanset om du er atlet eller nybegynder, er dødløftet. Det er en vigtig styrkeøvelse, der stimulerer hele kroppen og giver dig en bagkæde af stål. Eller stærke muskler i hvert fald. Den er elsket af mange og frygtet...
I mange af vores workouts møder vi det horisontale pres i en eller anden form. Push ups, som er et horisontalt pres, er en global øvelse, da den involverer hele kroppen. Derfor er det en essentiel øvelse at have en vis kapacitet i – og så er det bare vigtigt, at...
Klæder skaber folk, siger man.. Så hop i det lækreste trænings-gear fra Rep Basics x Arca! Vi har fået vores helt egen webshop. Her du kan shoppe det bedste grej og det blødeste bomuld til din krop, så du kan komme igennem din træning både velpåklædt og med det helt...
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
